Dile adiós al sacrificio pues a pesar de la
creencia popular, el pan también debe estar incluido dentro de una
dieta. Aprende cuánto y de cuál consumir.
La obesidad, las enfermedades
cardiovasculares y las relacionadas con los altos niveles de colesterol
‘malo’, son asociadas al consumo de pan. Sin embargo, los
nutricionistas reconocen que comer este alimento no es necesariamente
el causante de estos padecimientos que claramente sí son el resultado
de la ingesta excesiva de azúcares y grasas saturadas (Leer más)
El sobrepeso se hereda, pero los hábitos
alimenticios inculcados en la familia contribuyen en gran parte a que
éste se desarrolle. Entérate por qué.
La obesidad hereditaria ha
encontrado su justificación en un gen. Los estudios científicos han
demostrado que algunas funciones reguladoras del peso, el tamaño y la
distribución del tejido graso y la cantidad de adipositos pueden variar
de una persona a la otra de acuerdo a sus características genéticas. No
obstante, esta no es la única causa (Leer más)
¿Sabía usted que los arándanos además de ricos, son infalibles para la agudeza mental? Este es un dato muy útil, sobre todo en estos momentos, cuando las réplicas del terremoto boicotean nuestra concentración, bajando nuestro rendimiento en el trabajo y los estudios.
Cuando tengas que estar alerta porque tienes una prueba o una entrevista de trabajo, recuerda consumir arándanos frescos en ayunas… un remedio exquisito para que puedas sacar partido a tu agilidad mental.
Si bien las manos son las primeras en delatar el mal hábito de comerse
las uñas, lo cierto es que nuestra salud dental se ve igualmente
deteriorada con esta práctica, aunque los daños no sean visibles a
simple vista.
Y es que la onicofagia –nombre que recibe esta patología en términos
médicos- produce un desgaste y astillamiento de los dientes en forma
prematura, lo que incluso puede llevar a futuro a que se produzcan
fracturas en los bordes dentales, especialmente (Leer más)
FOTO: Lavarse frecuentemente las manos en fundamental.
Evitar
el riesgo de enfermedades como la diarrea y la fiebre tifoidea es el objetivo
en esta etapa.
Lavarse
frecuentemente las manos y enterrar las excretas y las basuras a 30 centímetros
de profundidad, es una recomendación reiterada por los funcionarios de salud en
terreno. Sucede que dada la inutilización de los sistemas de alcantarillado en
algunas ciudades y poblados, así como la acumulación de basura en lugares de
difícil acceso, pueden surgir (Leer más)
Subir el precio de la "comida chatarra" y bajar el de los alimentos saludables podría ser un método útil para corregir la dieta de la población e instaurar hábitos de alimentación sana, según revela un estudio publicado por la revista JAMA. (Fuente: Latercera)"Más impuestos (sobre el precio de los productos poco saludables) podría hacer caer el consumo de bebidas azucaradas e incrementar el consumo de alternativas sanas", explicaron en un comunicado los autores del trabajo, encabezado por Kiyah J. Duffey, (Leer más)
Ni siquiera en los niños muy pequeños la obesidad puede ser inofensiva, un estudio advierte a los padres que es necesario tomar precauciones desde los primeros meses de vida. (Fuente: Chilecrecesano)Los niños obesos ya a la edad de tres años tienen elevados niveles de proteína C reactiva, un marcador de inflamación que en adultos alerta sobre posibles enfermedades cardíacas en el futuro, según un estudio publicado recientemente en la revista estadounidense Pediatrics.Aunque “todavía no hay forma de aplicar a un (Leer más)
Sol, piscina, mar. Una fórmula deliciosa que muchos tuvieron el
privilegio de disfrutar este verano. Esperamos que al volver a la
rutina, un merecido descanso haya servido para empezar el año cargados
de energía y ganas de trabajar o estudiar.
Y
es que las vacaciones son fundamentales para poder rendir de manera
eficiente. Se trata de una instancia única que permite compartir con
los seres queridos, conocer nuevos lugares, disfrutar de la naturaleza
y dedicarle tiempo a esas cosas que (Leer más)
Santiago de Chile, 9 mar (EFE).- El Ministerio chileno de Salud
advirtió hoy sobre un aumento en el riesgo sanitario de la región del
Bíobío, la zona más devastada por el terremoto del pasado 27 de
febrero, a causa de los problemas en el suministro de agua que aún
persisten.
Según Marta Werner, secretaria regional de Salud en
Bíobío, hay poblaciones que a más de una semana de la catástrofe sólo
cuentan con el 40 por ciento de abastecimiento de (Leer más)
Aunque lo dude, estar sentado frente a la computadora le ayudará
a conocer las herramientas informáticas que promueven una alimentación
balanceada.
Con el fin de buscar nuevos mecanismos que mejoren la alimentación de las personas
y que se adapten a los tiempos actuales, especialistas del hospital
Henry Ford en EU desarrollaron una investigación que buscó saber si los
programas online con información sobre alimentos sanos podrían ayudar a
que más personas los consumieran.
El
estudio arrojó resultados exitosos ya que, (Leer más)